“洋葱具有多种较高的生理药用价值，在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品，享有“菜中皇后”的美称
黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效，两者结合营养价值更高呵呵”
食材明细
- 酸甜 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
洋葱拌木耳的做法步骤
-
1准备好食材，木耳提前用凉水泡发 -
2木耳洋葱切丝香菜切小段 -
3木耳焯水（快速不要时间太长） -
4焯完水用凉水过一下 -
5食材都放到一起 -
6加白糖 -
7加盐白醋鸡精 -
8加香油 -
9带上一次性手套抓匀 -
10装盘
所属分类：
凉菜