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诗文 冰糖银耳莲子汤
释义
冰糖银耳莲子汤的做法

食材明细

主料
  • 银耳 适量
辅料
  • 红枣 适量
配料
  • 冰糖 适量
  • 连莲心 适量
  • 枸杞 适量
  • 甜味 口味
  • 烧 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

冰糖银耳莲子汤的做法步骤

  • 冰糖银耳莲子汤的做法步骤:1
    1
    银耳,银耳尽量买偏黄的
  • 冰糖银耳莲子汤的做法步骤:2
    2
    凉开水泡开
  • 冰糖银耳莲子汤的做法步骤:3
    3
    泡开后,撕碎,把底下红色的根去除
  • 冰糖银耳莲子汤的做法步骤:4
    4
    放上一锅水
  • 冰糖银耳莲子汤的做法步骤:5
    5
    把所有材料放入锅内
  • 冰糖银耳莲子汤的做法步骤:6
    6
    放入冰糖
  • 冰糖银耳莲子汤的做法步骤:7
    7
    大火煮开,小火满炖一小时,自然20分钟其实就够了,但是时间长了银耳会出现粘稠,这样才是一道好汤,盖上锅盖炖
  • 冰糖银耳莲子汤的做法步骤:8
    8
    开锅

小窍门

减肥的人很适合的一道饮料,养神、养身、滋阴、补阳,还解渴。
放在冰箱内冰冻后口感更加
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   冰品   老人   七夕   晚餐  
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更新时间:2025/3/16 7:15:09