食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒海参的做法步骤
-
1备好材料，胡萝卜、西兰花、海参已经过水捞过了；里脊肉加盐、酱油、淀粉腌制 -
2热油锅，下入肉片炒至七成熟 -
3肉推一边，下入姜蒜爆香 -
4倒入海参翻炒均匀，加点盐、酱油（因为此菜也是要给宝贝吃的，所以调味放得比较少） -
5下入红萝卜翻炒（因为宝贝经常吃红萝卜不消化，所以我都要煮的烂烂的），打入高汤或清水，盖过材料 -
6汤汁将干时，放入西兰花翻炒均匀，即可出锅 -
7成品
小窍门
1：海参要过水捞，比较不会腥，捞的时间根据自己喜欢吃软硬的口感
2：因为要做给宝贝吃的，所以只放盐和酱油，大家也可以根据自己的口味适当添加其他调味
2：因为要做给宝贝吃的，所以只放盐和酱油，大家也可以根据自己的口味适当添加其他调味
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
- 红烧扁鱼
- 素炒白菜
- 西瓜冰沙
- 茴香菜瘦肉汤
- 白切五花肉
- 牛肉酱拌面
- 蒸南瓜
- 排骨鲍鱼煲苦瓜
- 迷你布朗尼
- 鸡翅包饭
- 减脂荞麦冷面
- 外酥里糯的可可糯米蛋糕
- 小葱炒双蛋
- 南瓜红枣馍
- 南瓜奶香馒头
- 减脂餐煮嫩玉米
- 火麻油小葱拌豆腐
- 南瓜豆沙发面烙饼
- 红烧肉
- 辣炒田螺
- 胡萝卜山药海带汤
- 香煎去骨小黄鱼
- 香辣小龙虾
- 西瓜牛奶布丁
- 香辣海带丝
- bittern
- bitterness
- bitter pill
- bitter row
- bitters
- bittersweet
- bitter-tasting
- bitter words
- bitty
- bitumen
- bituminise
- bituminize
- bituminous
- bivalent
- bivalve
- 春宫词（明·谢榛）
- 春宫词（明·谢榛）
- 春宫词（明·郑佐）
- 春宫词（清·张埙）
- 春宫（宋·张耒）
- 春宫（宋·林洪）
- 春宫（宋·赵崇嶓）
- 春宫（明·谢榛）
- 春宴三首（明·邓云霄）
- 春宴二首（明·张元凯）
- 春宴张舍人宅（唐·郎士元）
- 春宴曲（明·刘崧）
- 春宴河亭（唐末宋初·刘兼）
- 春宴王补阙城东别业（唐·郎士元）
- 春宴行乐家园（宋·宋祁）
- 科学全知道系列(全10册)
- 民间融资的刑法规制及司法现状(英文版)
- 消费者保护视角下的技术措施规制研究/厦门大学知识产权研究丛书
- 此道之美(先秦诸子人性艺术论)
- 沙鸥诗歌文化解读
- 管理类本科专业知识 认知 能力一体化人才培养方法与实践
- 一支毛笔的青春
- 中国女孩典藏版（全12册）
- 全科知识点大爆炸（全8册）
- Premiere 短视频制作（全彩慕课版）
- 周作人散文全集（修订版 精装 全十五册 函套装）
- 首都博物馆藏敦煌文献 10册
- 比较文学研究(精)/严绍璗文集
- 美国综合国力及社会政治生态的变化趋势
- 金陵四合斋诗文(不惑集)