食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒海参的做法步骤
-
1备好材料，胡萝卜、西兰花、海参已经过水捞过了；里脊肉加盐、酱油、淀粉腌制 -
2热油锅，下入肉片炒至七成熟 -
3肉推一边，下入姜蒜爆香 -
4倒入海参翻炒均匀，加点盐、酱油（因为此菜也是要给宝贝吃的，所以调味放得比较少） -
5下入红萝卜翻炒（因为宝贝经常吃红萝卜不消化，所以我都要煮的烂烂的），打入高汤或清水，盖过材料 -
6汤汁将干时，放入西兰花翻炒均匀，即可出锅 -
7成品
小窍门
1：海参要过水捞，比较不会腥，捞的时间根据自己喜欢吃软硬的口感
2：因为要做给宝贝吃的，所以只放盐和酱油，大家也可以根据自己的口味适当添加其他调味
2：因为要做给宝贝吃的，所以只放盐和酱油，大家也可以根据自己的口味适当添加其他调味
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
- 陕西特色面食～糁子面
- 草莓夹心糖
- 萝卜丝饼
- 自制牛肉丝
- 糖霜圣诞饼干
- 椰汁烫面戚风蛋糕
- 香蕉松饼
- 熟面粉蒸蛋糕
- 沙琪玛，月饼的必备——转化糖浆
- 圣诞树面包
- 南瓜发面红豆包
- 青菜鱼籽肠面
- 冬季解馋菜—手撕烀鸡
- 黏玉米烧大排
- 五色粥
- 冬日暖心之 五色汤面
- 鱿鱼时蔬炒饭
- 红薯燕麦粥
- 蚝油黄心菜
- 香橙蛋糕
- 暖心糖水 红薯糖水
- 风味烤豆腐
- 时蔬牛肉肠饭团
- 肉末梅干菜炒西葫芦
- 咸鸭蛋香干炒灯椒
- gross weight
- grot
- grotesque
- grotesquely
- grotesqueness
- grotto
- grotty
- grouch
- grouchiness
- grouchy
- ground
- ground almonds
- ground ball
- ground beef
- groundbreaking
- 后潭游船见岸上看者有感（宋·欧阳修）
- 后炮夫行（清·查诗继）
- 后琼花引（宋·谢翱）
- 后生德壬辰八月二十二事也（明·谢元汴）
- 后生（当代·陈永正）
- 后白燕（明末清初·陈子升）
- 后白龙叹（明·王世贞）
- 后皇（魏晋·无名氏）
- 后省初成直宿呈子瞻二首（宋·苏辙）
- 后省紫薇花（宋·任希夷）
- 后神楼曲（明·杨慎）
- 后秋兴八首中秋十九日，暂回村庄而作（明末清初·钱谦益）
- 后秋兴八首中秋夜，江村无月而作（明末清初·钱谦益）
- 后秋兴八首九月初二日，泛舟吴门而作（明末清初·钱谦益）
- 后秋兴八首八月初二日闻警而作（明末清初·钱谦益）
- 德宏傣族社会历史调查(1)/中国少数民族社会历史调查资料丛刊/国家民委民族问题五种丛书
- 四川贵州彝族社会历史调查/中国少数民族社会历史调查资料丛刊/国家民委民族问题五种丛书
- 侗族社会历史调查/中国少数民族社会历史调查资料丛刊/国家民委民族问题五种丛书
- 珞巴族社会历史调查(1)/中国少数民族社会历史调查资料丛刊/国家民委民族问题五种丛书
- 广西瑶族社会历史调查(7)/中国少数民族社会历史调查资料丛刊/国家民委民族问题五种丛书
- 鄂温克族社会历史调查/中国少数民族社会历史调查资料丛刊/国家民委民族问题五种丛书
- 景颇族社会历史调查(3)/中国少数民族社会历史调查资料丛刊/国家民委民族问题五种丛书
- 黔西北苗族彝族社会历史综合调查/中国少数民族社会历史调查资料丛刊/国家民委民族问题五种丛书
- 云南彝族社会历史调查/中国少数民族社会历史调查资料丛刊/国家民委民族问题五种丛书
- 藏族社会历史调查(3)/中国少数民族社会历史调查资料丛刊/国家民委民族问题五种丛书
- 布朗族社会历史调查(3)/中国少数民族社会历史调查资料丛刊/国家民委民族问题五种丛书
- 苗族社会历史调查(2)/中国少数民族社会历史调查资料丛刊/国家民委民族问题五种丛书
- 四川省凉山彝族社会调查资料选辑/中国少数民族社会历史调查资料丛刊/国家民委民族问题五种丛书
- 裕固族东乡族保安族社会历史调查/中国少数民族社会历史调查资料丛刊/国家民委民族问题五种丛书
- 临沧地区傣族社会历史调查/中国少数民族社会历史调查资料丛刊/国家民委民族问题五种丛书