“猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质,具有补虚损、健脾胃的功效;
莲子具有健脾益气的功效。
此菜可健脾益胃、补虚益气,易于消化。
因此,是准妈妈的保健之选.也是备孕期营养膳食。”
食材明细
莲子猪肚汤的做法步骤
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9 大火煮开10分钟,小火炖100--120分钟,致汤奶白色
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小窍门
1.猪肚两面都要洗。
2.水要一次性加足。
3.莲子的心可以不用去掉.
4.因为是准妈妈吃的,担心婴儿得湿疹,所以没有放胡椒粉。
使用的厨具:煮锅
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