“这在东北大概就该叫棒子面儿粥了。玉米是一种主食材料,有较高营养价值,其维生素含量是稻米、小麦的5—10倍,还含有多种微量元素。玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。早就琢磨吧酸菜和玉米面搭配在一起了,可就是懒得动手。这玉米面是农户自种自磨的粗玉米面儿,不是黄金玉米,所以颜色不黄。”
食材明细
酸菜玉米羹的做法步骤
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1 将玉米面倒入锅中,中小火,翻炒至微黄,熄火,摊开晾凉
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5 锅中倒少许油,烧热,撒入花椒,煎出香味,捞去花椒
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小窍门
玉米面也可以不炒,但炒后更香,
酸菜自身比较咸,放盐时应注意用量
玉米糊下锅后要不断搅拌,以免糊锅和喷溅。
使用的厨具:炒锅
所属分类:
羹类
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