“营养又美味的菠菜鸡肉卷，是大家招待伙伴的必备之品哦”
食材明细
- 酸咸 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
菠菜鸡肉卷的做法步骤
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1将菠菜叶子兑上水放榨汁机里打成菠菜汁，要冷开水哦 -
2将菠菜汁兑上面粉做成面团，跟饺子皮用的面皮干湿差不多 -
3将鸡脯肉切成条状，放入适量盐，生抽腌制一下 -
4将洗净的紫包菜切成丝，生菜不用切，留整片 -
5把面团，幹成大饼状 -
6将鸡肉放在锅里煎一下，要放一丁点油 -
7三分熟的时候撒上黑胡椒 -
8放一丁点油，晕开后，将饼放入，为了防止饼变干，在上边抹一点多余的菠菜汁。当然，你可以不放油，直接煎 -
9将丘比酱在饼上刷一层，再撒上黑胡椒粉，将鸡肉，紫包菜，生菜放上边，再在蔬菜上涂上丘比酱 -
10这个就是丘比酱，超市有买，挤的那种也可以 -
11最后卷上就可以了!!
使用的厨具：平底锅
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