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诗文 滋阴润肺--海底椰排骨汤
释义
滋阴润肺--海底椰排骨汤的做法
“海底椰是一种夏季常见的汤料,有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。
排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。
以上资料是百度查询到的(*^__^*)可见海底椰和排骨都是滋阴润肺、滋补身体之物哦。
周末在家炖了海底椰排骨汤,很清甜是一道很适合夏天喝的清汤,制作步骤也非常简单!
一直觉得女生不能没有汤水,多喝汤水皮肤更水嫩。”

食材明细

主料
  • 排骨 500g
辅料
  • 海底椰 适量
  • 枸杞 适量
  • 红枣 适量
配料
  • 适量
  • 清淡 口味
  • 炖 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

海底椰排骨汤的做法步骤

  • 滋阴润肺--海底椰排骨汤的做法步骤:1
    1
    先来看看原料图,新鲜排骨先用清水泡一下,泡出血水后倒掉;海底椰洗干净,用热水泡一小时左右(我用的是切片的干海底椰,一般药材铺有卖);红枣和枸杞洗干净备用。
  • 滋阴润肺--海底椰排骨汤的做法步骤:2
    2
    锅中放适量清水,然后倒入浸泡好的海底椰,要连同浸泡的水一起哦,事先浸泡就是为了炖煮的时候更容易出味;海底椰煮开后放入排骨,继续大火煮开,最后放入红枣和枸杞,转小火炖40-60分钟。
  • 滋阴润肺--海底椰排骨汤的做法步骤:3
    3
    炖好后根据个人口味放入适量盐调味即可;这是刚炖好时拍的照片,热气腾腾哦!
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   汤羹  
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更新时间:2025/3/11 19:43:10