“灵芝药性为平性，一年四季都可食用。灵芝中含有150多种有益于人体的营养成分，其中富含的有机锗，能使人体血液循环通畅，增强人体对氧气的吸收能力，促进人体内的新陈代谢，有清血行气、改善体质的功能，故而可以快速有效地调理血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。这道【灵芝花胶煲斑鸠】汤非常适合春天食用，具有肌肤润泽，精力充沛，益气明目、强筋骨、抗衰老之功效。”
食材明细
- 原味 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 神级 难度
灵芝花胶煲斑鸠的做法步骤
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1食材：灵芝、白花胶和斑鸠。 -
2将食材全部焯烫一遍。 -
3重新倒入适量的清水。 -
4盖锅盖，大火烧开。 -
5揭盖，关火。 -
6整锅倒入电炖锅中。 -
7盖锅盖，通电，大火，2小时。 -
8时间到，即可断电。
小窍门
1.感冒和经期期间不宜食用。
2.此汤原汁原味，无需加任何调味料，如重口味者，可以加入适量的食盐调味。
2.此汤原汁原味，无需加任何调味料，如重口味者，可以加入适量的食盐调味。
使用的厨具：炖盅
所属分类：
热菜