“可以当主食的甜点~好吃又健康~紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。”
食材明细
- 甜味 口味
- 蒸 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
酸奶紫薯泥的做法步骤
-
1将紫薯洗净，放入高压锅中蒸约20分钟。 -
2紫薯蒸好后去皮、切成小块，捣成紫薯泥。
-
3紫薯泥里加入炼奶、蜂蜜、碎干果、碎巧克力，拌均匀。 -
4将紫薯泥压成任意的形状。 -
5淋上酸奶，再撒上碎巧克力。
小窍门
1.压紫薯泥时，可先在模具碗中垫上一层保鲜膜，再放入紫薯泥，压实后连着保鲜膜一起拿出，反盖在盘子上，撤掉保鲜膜即可~
2.选择酸奶和炼乳时，尽量选原味的，不然会影响味道。
3.装盘时，可随心装饰一下盘子。
2.选择酸奶和炼乳时，尽量选原味的，不然会影响味道。
3.装盘时，可随心装饰一下盘子。
使用的厨具：其它、模具锅、高压锅、蒸锅
所属分类：
糕点
主食
小吃
家常菜
- 香蕉奥利奥奶昔
- 清甜玉米汁
- 陕西凉皮
- 巧克力无比派（Chocolate Whoopie Pie）
- 美式炖羊蝴蝶骨（Lamb Roast)
- 酸辣藕带
- 菠菜瑞士卷
- 香肉通心粉
- 中式点心
- 肉末土豆泥
- 腊肉土豆片
- 红烧小鲫鱼
- 清理冰箱的料理——麻辣香锅
- 麻酱凉皮
- 青青绿菜油油——菜肉馄饨
- 【卤猪脚】
- 华夫饼蛋糕
- 菠萝饭
- 松子核桃糕
- 自家小香鸡
- 柠檬苦瓜汁
- 蒜香排骨
- 吉列豆腐鱼
- 油淋茄子
- 葡式蛋挞
- osseous hemangiomas
- osseous metastatic disease
- ossicles of middle ear
- ossification center
- ossification mesenchyme
- ossification of stem cell
- ossification of the ends of long bones
- ossification process
- ossification score
- ossified area
- ossified man
- osso bucco
- oss of
- ostracoda animals
- other animals
- 梨花（宋·陈允平）
- 梨花（宋·高似孙）
- 梨花（宋·黄庭坚）
- 梨花（宋末元初·方回）
- 梨花（宋末元初·陆文圭）
- 梨花（当代·石任之）
- 梨花（明·孙一元）
- 梨花（明·张凤翼）
- 梨花（明·徐渭）
- 梨花（明·徐渭）
- 梨花（明·文徵明）
- 梨花（明·李孙宸）
- 梨花（明·欧必元）
- 梨花（明·沈周）
- 梨花（明·童轩）
- 晨读速记:高考必备古诗文+常考文化常识
- AI战略:更好的人类体验与企业成功框架
- 中国鹅膏科真菌图志
- 我和埃米的富足之路 财商教育版
- 七色龙汉语分级阅读 第二级 动物(全5册)
- 揭秘植物
- 画给孩子的古诗
- 急危重症护理学综合实践能力训练教程
- 与孩子一起品味唐诗之美 第4卷 注音美绘本
- 妇产科手术护理常规
- 智力大挑战 脑筋急转弯 神机妙算篇
- CPA十年真题研究手册 经济法 2010-2019
- 新编审计基础与实务(第3版)
- OMNeT++与无线通信网络仿真
- 深度阅读