食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1准备材料. -
2西兰花掰成小块. -
3锅中放水,烧开. -
4到入西兰花绰熟. -
5放入清水过一下. -
6沥干水分备用. -
7热锅入油,放入西兰花,在加小半勺盐,翻炒几下. -
8到入一大勺蚝油. -
9炒均匀即可.
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
孕妇
产妇
老人
夏季食谱
午餐
晚餐
学生
- 益智乌发—核桃黑芝麻西米露
- 酸菜炒金针菇
- 茄子煎蛋
- 豆角炒茄子
- 猪肉烧芋头
- 炒腐竹
- 新版皮蛋瘦肉粥
- 利水排毒—玉米须绿豆糖水
- 孜然藕条
- 腌菜炒苦瓜
- 荷叶饼
- 健康小吃----玉米面小餐包
- 豆豉辣子
- 杠子馍
- 葱花锅盔
- 珍珠藕圆
- 宝宝辅食——麦芽番茄汁
- 宝宝辅食——木耳西葫芦瘦肉汤
- 家常菜----扁豆炒鲜蘑
- 宝宝辅食——苹果汁&苹果泥
- 芝麻藕饼
- 彩色缤纷的冰皮月饼
- 莲子桂圆粥
- 原来豆腐也可以自己做---------自制健康香菇豆腐
- 家常菜----扁豆炒烤肠
- 如坠五里雾中
- 如坠什么什么的成语
- 如埙什么什么的成语
- 如埙如箎
- 如埙如篪
- 如堕云雾
- 如堕五里雾中
- 如堕什么什么的成语
- 如堕烟海
- 如堕烟雾
- 如天之福
- 如天什么什么的成语
- 如失什么什么的成语
- 如失左右手
- 如奉什么什么的成语
- 牢城言怀（宋·华岳）
- 牢城述怀（宋·华岳）
- 牢山访憨山清公不值（明·真可）
- 牢石歌（魏晋·无名氏）
- 牢落（宋·刘克庄）
- 牢落（宋·彭汝砺）
- 牢落（宋·罗公升）
- 牦牛河（当代·陈仁德）
- 牧之水榭（元·张雨）
- 牧之水榭（明·马治）
- 牧亭秋色（宋·吴柔胜）
- 牧仲见贻方竹杖赋谢（清·朱载震）
- 牧儿（宋·吴伯凯）
- 牧养监阅马（宋·强至）
- 牧南岸岭次横渠先生韵（明·吴与弼）
- 铸铁珐琅锅的烘焙生活不用揉的高水分面包
- 看视频学车刀使用与刃磨
- 一本书搞懂消费金融
- 白头鹰之爪--二战美军单兵武器装备(第2版)/二战兵器图鉴系列
- 服装CAD应用与实践(高职高专十三五规划教材)
- 考研英语<二>老蒋讲词汇之配套蒋义7000例句互译笔记(2019MBA MPA MPAcc等专业学位适用第2版)
- 施工企业财务管理(第3版21世纪高等教育工程管理系列规划教材)
- 营销革命4.0(从传统到数字)
- 并购剥离与资产重组(投资银行和私募股权实践指南)/金多多金融投资经典译丛
- PPP模式项目要略导论
- 人际过敏症(曾经良好的关系为什么突然改变)
- 企业人工智能战略
- 民航国内货运销售实务(职业教育课程改革规划新教材)
- 出国西班牙语这本就go/语言梦工厂
- 高等轨道岩土工程--有砟道床(翻译版)/时代教育国外高校优秀教材精选