食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1准备材料. -
2西兰花掰成小块. -
3锅中放水,烧开. -
4到入西兰花绰熟. -
5放入清水过一下. -
6沥干水分备用. -
7热锅入油,放入西兰花,在加小半勺盐,翻炒几下. -
8到入一大勺蚝油. -
9炒均匀即可.
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
孕妇
产妇
老人
夏季食谱
午餐
晚餐
学生
- 糖水黄桃罐头
- 青椒绿豆芽
- 杏元饼干
- 清凉一夏——猕猴桃冰淇淋
- 土豆泥
- 家常小炒——香肠炒蒜薹
- 非油炸更健康-无锡排骨
- 鲜海仓鱼汤
- 葱花饼
- 拌仔姜
- 生拌藠头
- 最爱手工面——贝壳面
- 炒豌豆
- 酸甜辣黄瓜
- 酱黄瓜
- 辣白菜
- 老干妈辣酱豆腐
- 熊猫饼干
- 冷面
- 卤煮三味
- 【小乐宝宝的辅食】——原味梨汁
- 【小乐宝宝的辅食】——牛肉松
- 干煸四季豆
- 大米粉松糕
- 苏伯汤
- lonely christmas
- lonely die
- lonely i am so lonely i have nobody
- lonely island
- lonely lonely christmas
- lonely lyrics
- lonely man
- Lonely me
- lonely road
- lonely screen
- lone pair
- lone ranger
- lone survivor
- lonewokeep come on
- lone wolf
- 闻歌（宋·鱼潜）
- 闻歌（明·何景明）
- 闻歌（明·汪广洋）
- 闻歌（明·邵宝）
- 闻歌（清·曾习经）
- 闻歌（近现代·连横）
- 闻歌（近现代·连横）
- 闻正叔与客过赵园欢饮戏成小诗（宋·司马光）
- 闻正夫迁门下（宋·邹浩）
- 闻正辅表兄将至，以诗迎之（宋·苏轼）
- 闻武均州报已复西京（宋·陆游）
- 闻武昌庐州二藩王渡海归朝（元末明初·王逢）
- 闻武汉失陷感作（近现代·张鳦生）
- 闻武洛社采薪歌（清·黄叔璥）
- 闻毁（宋·强至）
- Java和Android开发实战详解
- Linux C编程从入门到精通
- 新娘经典日式发型100例(经典发型系列图书)
- DNS与BIND(第5版)
- 新疆自助游(第4版)/藏羚羊自助游系列/藏羚羊旅行指南
- 世界经典轻武器完全图解(步枪篇)
- 工厂成本费用控制精细化管理手册(第2版)/弗布克工厂精细化管理手册系列
- 权力的博弈(重塑组织决策力与执行力)
- 大话Oracle Grid(云时代的RAC)
- 无压力更快乐(瞬间释放压力的100个妙招赠完全释压手册)
- Photoshop奇幻之旅(附光盘数码照片专业创意技法)
- 中文版Photoshop CS6实例教程(附光盘全彩印刷就业实战型经典教材)
- 世界经典轻武器完全图解(机枪篇)
- 新托福口语红宝书(附光盘)
- 英语专业八级晨读美文