“我和小宝都是比较喜欢吃虾的，如果随他吃的话一次小家伙可以吃二十个虾就什么都不吃了，如果出现这样时我都会控制不让小宝只吃一种食材，这样其容易养成挑食的毛病。。。
一般如果小宝出现超爱吃哪一种食物而不再吃其他实物时，我就不会把这种食材单独做菜而是和其他食材一起做，然后要求他两种食材每样一口的搭配着吃。。。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
西兰花炒虾仁的做法步骤
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1准备适量的虾和一小颗西兰花 -
2虾去壳留尾部的虾肉 -
3西兰花切成小块 -
4锅中加入适量的清水烧开，放入西兰花绰水 -
5将绰好水的西兰花过一下冷水 -
6锅中倒入适量的食用油加热，放入虾仁和绰好水的西兰花快速翻炒，加入适量的食盐，出锅前略加一点鸡精提味即可出锅食用了，有虾鸡精也可以不加
使用的厨具：电磁炉、炒锅
所属分类：
热菜