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诗文 简单操作的营养粥
释义
简单操作的营养粥的做法
“以前吃芹菜时,都是把菜叶给丢掉,后来看了专家讲座才知道,原来菜叶的营养要比菜梗还高,以后可不能这样浪费了。”

食材明细

主料
  • 芹菜叶 小米 适量
辅料
  • 玉米粒 燕麦片 适量
配料
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煲 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

营养粥的做法步骤

  • 简单操作的营养粥的做法步骤:1
    1
    新鲜的芹菜
  • 简单操作的营养粥的做法步骤:2
    2
    把菜叶摘下备用
  • 简单操作的营养粥的做法步骤:3
    3
    把玉米粒,燕麦片,小米放豆浆机淘洗干净,加水。
  • 简单操作的营养粥的做法步骤:4
    4
    按“五谷豆浆”打米糊。
  • 简单操作的营养粥的做法步骤:5
    5
    芹菜叶放滚水中烫一下,挤出水,切成碎末。
  • 简单操作的营养粥的做法步骤:6
    6
    米糊好了以后,加入菜叶末,加入一勺盐。搅拌,就可以了
  • 简单操作的营养粥的做法步骤:7
    7
    香喷喷的营养米粥上桌了

小窍门

在有新鲜玉米的时候,剥下玉米粒放入冰箱冷冻起来,随时吃挺方便的。
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 粥  
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更新时间:2025/3/14 11:55:53