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诗文	鱿鱼炒茼蒿
释义	食材明细 主料 鱿鱼 1根 茼蒿 适量 辅料 蒜 适量 香菜 适量 配料 油 适量 盐 适量 鱼香 口味 烧 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 鱿鱼炒茼蒿的做法步骤 1 准备鱿鱼一根 2 茼蒿 3 油热后，加蒜，放鱿鱼 4 加酱油 5 翻炒 6 放茼蒿 7 放盐后茼蒿的水分就出来了。 8 出锅咯 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜
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