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诗文 家常烧大黄鱼
释义
家常烧大黄鱼的做法
“黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。此菜烧制时加入适量的火腿,使黄花鱼烧出来的味道更加鲜美。”

食材明细

主料
  • 大黄花鱼 一条
  • 火腿 50g
辅料
  • 15g
  • 10g
  • 10g
  • 酱油 10ml
  • 美极鲜 10ml
  • 20ml
  • 白酒 适量
  • 适量
  • 白砂糖 5g
  • 清水 适量
  • 花生油 30ml
  • 咸鲜 口味
  • 烧 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 高级 难度

家常烧大黄鱼的做法步骤

  • 家常烧大黄鱼的做法步骤:1
    1
    黄花鱼去鳞鸡内脏洗净。
  • 家常烧大黄鱼的做法步骤:2
    2
    在鱼身两边打一字刀。
  • 家常烧大黄鱼的做法步骤:3
    3
    火腿切成条。
  • 家常烧大黄鱼的做法步骤:4
    4
    热锅下油,放入黄花鱼两面煎一下。
  • 家常烧大黄鱼的做法步骤:5
    5
    加入白酒。
  • 家常烧大黄鱼的做法步骤:6
    6
    盖盖焖香。
  • 家常烧大黄鱼的做法步骤:7
    7
    再加葱姜蒜,酱油,醋,美极鲜。
  • 家常烧大黄鱼的做法步骤:8
    8
    盖盖焖出香味。
  • 家常烧大黄鱼的做法步骤:9
    9
    再加盐,适量清水,白砂糖大火烧开。
  • 家常烧大黄鱼的做法步骤:10
    10
    加入火腿。
  • 家常烧大黄鱼的做法步骤:11
    11
    盖盖中火烧15分钟。
  • 家常烧大黄鱼的做法步骤:12
    12
    再转大火收汁,关火盛盘即可。

小窍门

烧制海鱼不能加味精。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   海鲜   常见菜式  
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更新时间:2025/3/10 18:11:15