“海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷等营养物质，对少年儿童生长发育很有帮助，同时可以提升人体免疫能力，而它富含丰富的典，能有效预防甲状腺肿大，还有防辐射的作用”
食材明细
- 原味 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
姜爆海带的做法步骤
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1海带丝洗干净 -
2锅内放油 -
3放入海带丝 -
4加入适量的盐 -
5加入姜丝 -
6翻炒均匀，就可以出锅
小窍门
海带丝要多洗几次有粘液和沙子
使用的厨具：炒锅
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