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诗文
清蒸茄子--夏日醒胃素食
释义
“清蒸茄子,快手菜,既简单又美味醒胃。”
食材明细
主料
白茄子
2条
辅料
蒜头
4-6粒
葱
1-2根
配料
盐
1茶匙
菜油
1茶匙
糖
1/2茶匙
生抽
3茶匙
镇江醋
2茶匙
麻油
1茶匙
辣椒油
2茶匙
胡椒粉
1/4茶匙
微辣 口味
蒸 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
清蒸茄子的做法步骤
1
茄子切成条,加调料1用手抓腌均匀,葱切成丝备用;
2
整齐地排放在碟子上锅蒸,开水蒸10-15分钟,煎好后碟里如果有水,倒去;
3
起锅,放花生油或菜油,烧热,下蒜茸爆至半焦状态,连油倒在蒸好的茄子上面;
4
用一碗将调料2放在碗里搅拌几下,倒进茄子碟里,用筷子翻拌均匀,再在面上铺葱丝(不喜葱者此步可省)。
小窍门
茄子在蒸之前稍腌过比较入味。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2026/6/17 5:46:57