网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 花样山药:茄汁山药
释义
花样山药:茄汁山药的做法
“番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素,被称为神奇的菜中之果。采用新鲜的番茄汁搭配上鲜山药一起吃,非常的清爽可口,酸酸甜甜的,特别适合夏天吃,也适合想减肥的人士吃。”

食材明细

主料
  • 鲜山药 一截
  • 番茄 一个
辅料
  • 白糖 少许
  • 原味 口味
  • 蒸 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

茄汁山药的做法步骤

  • 花样山药:茄汁山药的做法步骤:1
    1
    原料图
  • 花样山药:茄汁山药的做法步骤:2
    2
    山药去皮放盐醋水里浸泡
  • 花样山药:茄汁山药的做法步骤:3
    3
    切成“菱形”,摆盘
  • 花样山药:茄汁山药的做法步骤:4
    4
    山药放锅里蒸熟
  • 花样山药:茄汁山药的做法步骤:5
    5
    蒸熟的山药备用
  • 花样山药:茄汁山药的做法步骤:6
    6
    将番茄皮连刀削下来,另作装饰玫瑰花用;
  • 花样山药:茄汁山药的做法步骤:7
    7
    将去皮后的番茄压碎成蓉,然后置奶锅,
  • 花样山药:茄汁山药的做法步骤:8
    8
    加入少许白糖煮融即可
  • 花样山药:茄汁山药的做法步骤:9
    9
    煮好的番茄汁,用番茄皮做成的玫瑰花点缀
  • 花样山药:茄汁山药的做法步骤:10
    10
    将煮好的番茄汁淋于蒸熟的山药上面即可

小窍门

1、现代人应少吃糖,糖的量自已掌握,番茄汁本身有酸味,加入少许白糖,起到中和酸味的作用,同时也增加了山药的口感。

2、做番茄汁时,如果番茄汁本身比较少,可加入少许开水一起煮开,边煮要边搅拌,以防糊锅。

3、番茄不宜空腹吃,其含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分,会与胃酸结合易形成不溶于水的块状物,食之往往引起腹痛,造成胃不适、胃胀痛。

4、番茄也不宜与青瓜、黄瓜一起食用,因为青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其番茄的维生素C。

5、挑选颜色粉红、浑圆,表皮有白色的小点点的,捏起来很软的成熟番茄,因为未成熟的青色番茄,因含有毒的龙葵碱,否则食之会引起中毒。
使用的厨具:电压力锅、煮锅
所属分类: 小吃   家常菜  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/10 20:08:21