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诗文 一鱼多吃之《鲈鱼身价豆腐汤》
释义
一鱼多吃之《鲈鱼身价豆腐汤》的做法
“【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式——《鲈鱼解剖及应用1#》
鲈鱼三吃之《鲈鱼身价豆腐汤》

【美食家美食秘籍之刀工】令鲈鱼身价显现,使美食品味无限。

【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式———《鲈鱼解剖及应用1#》将以图解法,叙述鲈鱼在家庭烹饪中宰杀、鱼体分解、各菜式操刀法以及根据鲈鱼各部位肉质特性,合理配置烹饪,以适应小家庭或三代同堂的老少皆宜、口感滋味多样化、菜肴数量少而精、五彩搭配健康餐的都市饮食理念,实现资源整合科学量化、一鱼多吃顺应众口,菜无残羹健康生活的目的......

家庭鲈鱼三吃之鲈鱼鱼头身架骨的应用:

鲈鱼因其肉中无刺、肉质肥厚、肌肉纤维细腻、鲜嫩而颇受欢迎,家庭巧妇们常取其肉质为婴幼儿、孕产妇、少年儿童、年迈体弱和康复期患者,烹饪各种营养美味的佳肴,鱼骨因其数量质量原因常被忽视,岂不知这不起眼的鱼头身架骨,且可烹饪出与整条鱼媲美的乳白浓汤,营养价值因其鱼头身架骨直接暴露于高温翻滚的热流中,极易交换出鱼骨骨质、骨髓中的营养素,故烹饪的汤汁不逊于整条鱼的营养价值.......

菜式命名:

《鲈鱼身价豆腐汤》的命名便是根据其食材名称、烹饪方法和正视鱼骨价值而命名的。

菜式特点:

1、汤汁鱼腥味较少(因鱼骨无皮无油脂性鱼腥)。
2、汤汁色泽乳白,鲜香爽口(与整条鱼烹饪差别甚微)。
3、营养丰富,钙质含量较高(鱼骨加豆腐的内在钙质含量而论)。

现将【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式——《鲈鱼解剖及应用1#》鲈鱼三吃之《鲈鱼身价豆腐汤》的图解图解上传与亲们分享,希望对亲们厨房操刀和家庭厨房经济有所启发和帮助!

愿,美食常伴左右,人人福寿安康!”

食材明细

主料
  • 鲈鱼头骨与身架骨 1条
  • 内脂豆腐 1盒
辅料
  • 香葱 适量
  • 老姜 适量
配料
  • 食盐 适量
  • 味精 适量
  • 料酒 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 食油 适量
  • 微辣 口味
  • 烧 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

鲈鱼身价豆腐汤的做法步骤

  • 一鱼多吃之《鲈鱼身价豆腐汤》的做法步骤:1
    1
    食材加工:鲈鱼身架骨加工方法查询【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式——《鲈鱼解剖及应用1#》日志。
  • 一鱼多吃之《鲈鱼身价豆腐汤》的做法步骤:2
    2
    内脂豆腐用刀划成15mm左右的方块,然后用清水略冲洗。老姜片用刀拍松,香葱洗净摘取寸段葱白。
  • 一鱼多吃之《鲈鱼身价豆腐汤》的做法步骤:3
    3
    烹饪方法:锅淋油葱姜煸香。
  • 一鱼多吃之《鲈鱼身价豆腐汤》的做法步骤:4
    4
    待油温七成热时,加入鲈鱼鱼头骨架块。
  • 一鱼多吃之《鲈鱼身价豆腐汤》的做法步骤:5
    5
    将鲈鱼鱼头骨架块,煎炒至肉质蛋白凝固变色。
  • 一鱼多吃之《鲈鱼身价豆腐汤》的做法步骤:6
    6
    加入足够量的清水。(注:必须一次性加足清水。)
  • 一鱼多吃之《鲈鱼身价豆腐汤》的做法步骤:7
    7
    盖上锅盖,用大火将鱼汤烧白烧浓。
  • 一鱼多吃之《鲈鱼身价豆腐汤》的做法步骤:8
    8
    待鱼骨汤烧浓白后,加入内脂豆腐和适量食盐。
  • 一鱼多吃之《鲈鱼身价豆腐汤》的做法步骤:9
    9
    盖上锅盖用大火烧开略煮片刻,使豆腐入味。
  • 一鱼多吃之《鲈鱼身价豆腐汤》的做法步骤:10
    10
    待豆腐略入味后,琳入适量胡椒粉、味精调味,出锅时撒上少许香葱即可。
  • 一鱼多吃之《鲈鱼身价豆腐汤》的做法步骤:11
    11
    【美食家秘籍之刀工】我的一招半式《鲈鱼解剖及应用1#》——《鲈鱼身价豆腐汤》成品图。
  • 一鱼多吃之《鲈鱼身价豆腐汤》的做法步骤:12
    12
    注:【美食家秘籍之刀工】我的一招半式《鲈鱼解剖及应用1#》鲈鱼一鱼多吃烹饪方法,将不断编辑成日志或菜谱上传,敬请关注,谢谢!

小窍门

注:鲈鱼的营养价值和一鱼多吃及开片鱼加工方法查询【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式——《鲈鱼解剖及应用1#》日志。
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使用的厨具:炒锅
所属分类: 汤类   汤羹  
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更新时间:2025/3/11 19:05:39