网站首页
词典首页
请输入您要查询的菜谱:
诗文
黑的诱惑
释义
食材明细
主料
黑豆
1把
黑米
1把
生核桃仁
7颗
原味 口味
煮 工艺
一小时 耗时
简单 难度
自制豆浆的做法步骤
1
选用的工具,豆浆机(九阳)。
2
现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,按照祖国医学的理论,补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆味道也很好!
3
多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用;黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为87),因此,吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外,黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以,糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。(黑米的选择很重要,现在世面上什么假的都有,一定要到大型超市购买,以防买到染色黑米!)
4
把生核桃剥好!备用。
5
把黑米洗一下,泡30分钟.
6
把黑豆洗一下,泡30分钟。
7
一杯美味又健康的豆浆就做好啦!(不仅美味可口,营养丰富。而且简单不麻烦。)
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品
随便看
炝拌土豆丝
玫瑰糯米藕
手撕牦牛肉
一箭穿心
黑芝麻蒜香搅团,自然好味道??
鲅鱼饼子
自然发酵的自制霉豆腐-豆腐乳-毛豆腐
蒋邹氏秘制酱油(凉拌神器)
咖喱味番茄炒蛋,好吃到爆(′ε` )?
酸菜炖白肉
彩色油皮
西式蛤蜊炖丝瓜
鸡柳炒白菜头
台湾小吃鱼包蛋
冷吃兔
全麦葱花饼
自制烤冷面
番茄土豆炖牛腩番茄我们北方叫西红柿,含有丰富的维生素A,C,这个季节正是番茄成熟的季节,我们不用担心吃到反季节食品给身体带来的伤害,但是番茄空腹的时候尤其是胃不好的朋友尽量不要吃,因为那样吃的话会
三个蛋兄弟
南瓜豆沙面包
冰镇西瓜汁
剩馒头花样吃法——黄金雪糕馒头片
适合小孩子的零食---牛乳棒
胡萝卜炒玉米
尖椒炒莲藕
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/17 12:18:21