网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 黑的诱惑
释义
黑的诱惑的做法

食材明细

主料
  • 黑豆 1把
  • 黑米 1把
  • 生核桃仁 7颗
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

自制豆浆的做法步骤

  • 黑的诱惑的做法步骤:1
    1
    选用的工具,豆浆机(九阳)。
  • 黑的诱惑的做法步骤:2
    2
    现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,按照祖国医学的理论,补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆味道也很好!
  • 黑的诱惑的做法步骤:3
    3
    多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用;黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为87),因此,吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外,黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以,糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。(黑米的选择很重要,现在世面上什么假的都有,一定要到大型超市购买,以防买到染色黑米!)
  • 黑的诱惑的做法步骤:4
    4
    把生核桃剥好!备用。
  • 黑的诱惑的做法步骤:5
    5
    把黑米洗一下,泡30分钟.
  • 黑的诱惑的做法步骤:6
    6
    把黑豆洗一下,泡30分钟。
  • 黑的诱惑的做法步骤:7
    7
    一杯美味又健康的豆浆就做好啦!(不仅美味可口,营养丰富。而且简单不麻烦。)
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 15:17:43