“早餐一定要营养而可口、健康而美味！
昨晚老公嚷着要吃面条，居然还特委屈地说早就想吃面条了，我一直不让他吃，听着话我真委屈，想吃面条就吃吧，我做起来还更简单呢！你吃你的我吃我的！
一块儿南瓜，给自己做了南瓜寿司、剩下的做了两杯冰冰爽爽的南瓜饮，冷藏一夜早餐就搞定了!
大热的天，干燥得很，冷饮好吃但不健康啊，饮料方便但高糖多添加剂！简单地动动手做一杯健康可口的南瓜饮！”
食材明细
- 原味 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
冰爽南瓜饮的做法步骤
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1南瓜去皮儿切块儿 -
2放在盘子里，盖上保鲜膜 -
3微波炉高火15分钟（这个时间根据南瓜的多少而定，做的少时间短，做的多时间长，勤看着点） -
4做熟的南瓜用擀面棍捣烂成泥 -
5加入适量冷白开调匀（浓稠度根据自己的喜好调解），不喜欢原味的可以加适量糖！ -
6调好的南瓜饮倒入杯子，放冰箱冷藏一夜味道更好！
小窍门
如果想喝得更细的话，可以过下筛子，但我更喜欢这种口感！
使用的厨具：微波炉
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冬季食谱