“福寿鱼其肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，尤其适合老年人与小孩食用，主要是鱼刺很少。
这种做法也是我的最爱，通常一条鱼配一个青菜就可以搞定一餐了，真的很美味！”
食材明细
- 鱼香 口味
- 烧 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
红烧福寿鱼的做法步骤
-
1福寿鱼去鳞、去腮、去内脏，注意刮洗干净肚子里面的黑膜.生姜切丝，蒜拍扁切碎，葱切小段。 -
2在鱼身划几刀，便于入味，用盐涂遍全身，腌10分钟左右。 -
3锅中放油，预热，火一定要热旺。擦干鱼身，下油锅，煎至金黄。 -
4翻面继续把另外一面也煎至金黄。 -
5加水（水要没过鱼身的1/2）。大火煮开，盖上锅盖，转中小火3分钟。 -
6加生抽，加盐，放蒜，放姜。 -
7放葱白。 -
8再放葱叶，大火收汁。 -
9装盘，即可。
小窍门
防止粘锅的方法：
1、火一定要烧旺，下鱼之后不要着急翻，等煎到了一定程度，遥炒锅鱼会移动时就可以翻了。
2、锅先中火烧热，用姜片涂匀炒锅，再下油烧旺再下鱼。
1、火一定要烧旺，下鱼之后不要着急翻，等煎到了一定程度，遥炒锅鱼会移动时就可以翻了。
2、锅先中火烧热，用姜片涂匀炒锅，再下油烧旺再下鱼。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
朋友聚餐
午餐