“猪蹄,又叫猪脚、猪手,前蹄为猪手,后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。”
食材明细
腐乳猪蹄的做法步骤
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2 豆腐乳碾碎,和腐乳汁一起搅拌,加生抽老抽料酒,一起混合成汁。
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4 锅热入油,猪蹄炒去水分,微微发黄,有多余的油就全部倒掉。
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小窍门
腐乳很咸,所以用盐要慎重。最好尝一下。我没放盐,因为我放的腐乳多。
使用的厨具:砂锅、炒锅
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