“婆婆包了好多饺子，冰箱放不下了，只好把南瓜泥拿出来消耗
没事就在书店翻美食书，这个也是书上有的品种，什么功效，你看我这脑袋，还真记不清了，不过，一下子记七八种简便易操作的粥回来，哪还分得清哪个对哪个功效，反正粗粮的，对肠胃特别好。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
燕麦南瓜粥的做法步骤
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1南瓜去皮去籽 -
2切成薄块用盆子装好 -
3入锅蒸四五十分钟左右，我这个量比较多，如果量少的话，可以时间适当缩短，在上面反盖一个盘子，可以防止水汽滴落。 -
4蒸熟后用勺子背或擀面杖压成泥即可 -
5大米、燕麦适量 -
6淘洗干净 -
7放入锅中 -
8加适量的水 -
9选取1小时粥键开始煮粥 -
10煮好的粥盛出一碗，放入另一个锅中 -
11加入适量的南瓜泥 -
12边煮边搅拌 -
13煮开即可
使用的厨具：电饭煲
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冬季食谱