“清火滋阴、养心安神、补脑抗衰。”
食材明细
- 甜香 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
百合莲子浆的做法步骤
-
1食材，备用。 -
2将绿豆浸泡6-16小时。
-
3将百合干用开水浸泡至发软。
-
4将莲子肉用开水浸泡至发软。
-
5将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵。
-
6将绿豆、百合、莲子、银耳和冰糖倒入破壁机中，加入纯净水。
-
7启动10分快浆功能键。
-
8十几分钟后做出百合莲子浆。
-
9盛入碗中。
-
10甜香可口。
小窍门
可天然风味(不加调味料)
可牛奶调和
可食盐调和(咸味)
可白糖调和(甜味)
可蜂蜜调和
可牛奶调和
可食盐调和(咸味)
可白糖调和(甜味)
可蜂蜜调和
使用的厨具：破壁机
所属分类：
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