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诗文 普宁豆酱烧青花鱼
释义
普宁豆酱烧青花鱼的做法
“网上学会的一道潮汕美食,没想到大受欢迎,家人抢着吃,很有成就感。”

食材明细

主料
  • 青花鱼 550克
  • 普宁豆酱 3勺
辅料
  • 青红辣椒 各2个
  • 1段
  • 1块
  • 3瓣
  • 毛芹菜 2根
  • 香菜 1棵
  • 小香葱 1根
调料
  • 胡椒粉 1勺
  • 半勺
  • 料酒 1勺
  • 半勺
  • 酱香 口味
  • 烧 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

普宁豆酱烧青花鱼的做法步骤

  • 普宁豆酱烧青花鱼的做法步骤:1
    1
    青花鱼解冻,清洗干净。辣椒、芹菜切粒,葱切马蹄段,蒜、姜切片。小香葱、香菜切段,提锅时用。
  • 普宁豆酱烧青花鱼的做法步骤:2
    2
    锅中放油,加半勺盐防粘。
  • 普宁豆酱烧青花鱼的做法步骤:3
    3
    青花鱼切块,用厨房纸擦干,放入锅中,锅大就整片煎。
  • 普宁豆酱烧青花鱼的做法步骤:4
    4
    煎至两面金黄。
  • 普宁豆酱烧青花鱼的做法步骤:5
    5
    把鱼拨到一边,放入配菜,炒出香味。
  • 普宁豆酱烧青花鱼的做法步骤:6
    6
    把鱼块平铺,加3勺豆酱(这个酱比较咸,不需要加盐)、胡椒粉、白糖、料酒。
  • 普宁豆酱烧青花鱼的做法步骤:7
    7
    倒入没过食材的开水,大火烧开,转中小火焖10分钟,收汁。
  • 普宁豆酱烧青花鱼的做法步骤:8
    8
    撒上香菜、小香葱,关火出锅。
  • 普宁豆酱烧青花鱼的做法步骤:9
    9
    肉质鲜美、酱香入味。
  • 普宁豆酱烧青花鱼的做法步骤:10
    10
    富含钙,镁,铁等维生素,营养美味。
  • 普宁豆酱烧青花鱼的做法步骤:11
    11
    青花鱼没有刺,吃着特别过瘾。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/14 23:43:06