食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
苦瓜牛肉炒饭的做法步骤
-
1牛肉切薄片备用（牛肉用的板腱牛排，非常嫩）。 -
2适量蚝油，老抽抓匀。
-
3再加入花生油抓匀锁住水份备用。
-
4苦瓜洗净去籽切薄片。
-
5锅中热油打入鸡蛋炒散开后盛出。
-
6热油放入牛肉炒至七八成熟后盛出。
-
7热油放入苦瓜翻炒。
-
8少许盐调味，大火快速翻炒。
-
9倒入米饭。
-
10放入炒过的鸡蛋和牛肉。
-
11将米饭和配料翻炒均匀即可。
-
12成品。
-
13成品。
-
14成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
主食
家常菜
米饭
- 爆炒天然海贝
- 花刀原味鱿鱼
- 咖喱烧剔骨肉
- 黑木耳苜蓿肉
- 清水菜心
- 鸡腿菇汇玉米
- 美味灌肠
- 猪油炒雪里红
- 醋溜白菜杆
- 菠萝玉米
- 排骨薏米仁大米粥
- 桂花香蕉酒酿
- 香煎羊排配百里香烤南瓜
- 红薯梭子蟹
- 红枣燕麦二豆豆浆
- 吐司煎鸡蛋
- 杂蔬全麦面包咸布丁
- 辣子鸡
- 自制美味酸奶
- 芒果蛋糕卷
- 麻辣豆腐
- 腐竹鸡蛋糖水
- 蜂蜜吐司塔
- “牛肚粄汤”！
- 蛋挞皮
- genuine love
- genuinely asl
- genuinely scared
- genuineness of consent
- geoduck mascot
- geographical area
- geographical distribution
- geographical location
- geographically art
- geographically syn
- geographical regions
- geographic coordinates
- geographic isolation species
- geographic root
- geologically stable
- 伯琬明府年兄和予致字韵诗举英石见遗谨次来（宋·喻良能）
- 伯生学士见和仆与李学士诗纸尾批云已与溉之（元·朱思本）
- 伯畴宫谕登第予同考春闱今年又得其子彦式魁（明·顾清）
- 伯皋丈届七十寄诗庆之（宋·韩淲）
- 伯皋所藏名妓墨竹逼令题之可谓戏剧（宋·韩淲）
- 伯皋索题真益斋语盖以后山诗为名（宋·韩淲）
- 伯皋自永丰见过次韵（宋·韩淲）
- 伯皋过筠阳甚惜其行（宋·韩淲）
- 伯益以玉舟相酬酢席上口占二绝（宋·刘学箕）
- 伯瞻作酒官植竹局中见索鄙句（宋·周紫芝）
- 伯瞻郎中生日（宋·韦骧）
- 伯矩同登牛头（宋·洪咨夔）
- 伯祥侄谒铨北上诗以别之（明·张萱）
- 伯羽许见过雨不果（宋·程洵）
- 伯翔父挽歌（宋·沈辽）
- 区域医疗协同平台协同效益提升机制
- 大地脸谱/国粹文丛
- 治国与教民(先秦诸子的争鸣与共识)/返本开新国学研究丛书
- 古籍鉴藏七缀集
- 绘本西游记故事(共38册)(精)
- 党旗下八十年(李力安回忆录)
- 周易郑注导读/历代易学名著整理与研究丛书
- 完美世界(21)
- 微文化环境下大学生价值观研究
- 论王政(古典学丛编)(精)/西方传统经典与解释
- 知知而行行(精)
- 101个水彩画创作技法(西方绘画技法经典教程)
- 邢立达给孩子的恐龙饕宴
- 简·爱(英汉对照)/床头灯英语3000词读物
- 服务型领导与员工建言行为