食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
苦瓜牛肉炒饭的做法步骤
-
1牛肉切薄片备用（牛肉用的板腱牛排，非常嫩）。 -
2适量蚝油，老抽抓匀。
-
3再加入花生油抓匀锁住水份备用。
-
4苦瓜洗净去籽切薄片。
-
5锅中热油打入鸡蛋炒散开后盛出。
-
6热油放入牛肉炒至七八成熟后盛出。
-
7热油放入苦瓜翻炒。
-
8少许盐调味，大火快速翻炒。
-
9倒入米饭。
-
10放入炒过的鸡蛋和牛肉。
-
11将米饭和配料翻炒均匀即可。
-
12成品。
-
13成品。
-
14成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
主食
家常菜
米饭
- 烤流心红薯
- 蒸盐步秋茄
- 丸子煮竹升鸡蛋面
- 素臊子南瓜搓搓
- 焖铁棍山药
- 空心麻薯包
- 椒鹽瀨尿蝦
- 酸辣土豆絲
- 涼拌青瓜
- 牛油果櫻花蝦皮蛋卷
- 雪梨银耳汤
- 木瓜鰂魚栗子湯
- 香煎三文魚腩
- 青瓜鸡蛋沙拉
- 小米红枣莲子百合粥
- 茄子炒豆腐
- 蒜蓉西兰花
- 五花肉烧萝卜片
- 红枣雪梨银耳羹
- 香辣虾
- 老式桃酥饼干
- 蒜苔炒肉
- 槐花丸子
- 腌油辣椒
- 营养红薯粥
- 魂消魄散
- 魂牵什么什么的成语
- 魂牵梦萦
- 魂祈什么什么的成语
- 魂祈梦请
- 魂耗什么什么的成语
- 魂耗神丧
- 魂耗魄丧
- 魂销什么什么的成语
- 魂销目断
- 魂销肠断
- 魂销魄散
- 魂颠什么什么的成语
- 魂颠梦倒
- 魂飘什么什么的成语
- 转应曲 春雨（清·尤侗）
- 转应曲 暮春（清·张友书）
- 转应曲 蟋蟀（清·吴绮）
- 转应曲 送人南还（清·陈沅）
- 转应曲 送别（清·董元恺）
- 转应曲 重阳（当代·蔡淑萍）
- 转应曲 题倚石美人图（清·钱斐仲）
- 转应曲（明·姚广孝）
- 转应曲（明·杨慎）
- 转应曲（明·杨慎）
- 转应曲（明·王鸿儒）
- 转应曲（民国末当代初·吴未淳）
- 转应曲（民国末当代初·吴未淳）
- 转应曲（民国末当代初·吴未淳）
- 转应曲（民国末当代初·吴未淳）
- 汽车美容实用教程(汽车专业高技能职业教育十二五规划教材)
- 高中生议论文论点论据论证大全(典藏版)/全胜宝典
- 国家治理现代化与认罪认罚从宽制度(上下)
- 探索与研究(国有资产监管和国有企业改革研究报告2018-2019)
- 现代通信技术(高等职业教育电子信息类专业系列教材)
- 家政与生活技艺(职业素养系列规划教材)
- 集赵孟頫洛神赋孟郊五言古诗/翰墨诗词大汇中国历代名碑名帖丛书
- 河南省典型农村水电站技术读本
- 倪海龙医生漫画谈近视防控
- 国之栋梁：中国院士科技强国事迹
- 金陵女儿图片故事
- 融合教育与教学支持(精)/特殊儿童教育康复指导丛书
- 极简生活家(极简主义生活指南)
- 巴赫创意曲集(埃德温·费舍尔注释版)
- 英语专业8级听力/冲击波英语