食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
蒜蓉甜杆西兰花苔的做法步骤
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1甜杆西兰花苔清洗干净备用。 -
2蒜头拍扁剁碎备用。
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3锅中水烧开，加入适量花生油。
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4放入西兰花苔，焯烫至断生后捞出。
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5锅中热油放入蒜蓉。
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6加入适量蚝油。
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7适量生抽和清水。
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8大火煮开。
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9将蒜蓉汁淋在西兰花苔上即可。
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10成品。
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11成品。
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12成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜