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诗文
杂蔬炒鸡块
释义
“含蛋白质,高维生素低脂肪的一道减脂餐。”
食材明细
主料
鸡胸肉
200g
辅料
豌豆
50g
玉米
50g
胡萝卜丁
50g
调料
盐
适量
菜籽油
2
嫩肉粉
1勺
咸鲜 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
杂蔬炒鸡块的做法步骤
1
各种蔬菜丁洗净备用。
2
油热以后,放入裹了嫩肉粉的鸡胸肉块。
3
翻炒均匀,肉块变色。
4
加入蔬菜丁翻炒均匀。
5
加入一点清水烧2分钟。
6
加入盐调味。
7
出锅。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2025/3/18 13:43:49