正宗杂蔬炒鸡块的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	杂蔬炒鸡块
释义	“含蛋白质，高维生素低脂肪的一道减脂餐。” 食材明细主料鸡胸肉 200g 辅料豌豆 50g 玉米 50g 胡萝卜丁 50g 调料盐适量菜籽油 2 嫩肉粉 1勺咸鲜口味炒工艺十分钟耗时普通难度杂蔬炒鸡块的做法步骤 1 各种蔬菜丁洗净备用。 2 油热以后，放入裹了嫩肉粉的鸡胸肉块。 3 翻炒均匀，肉块变色。 4 加入蔬菜丁翻炒均匀。 5 加入一点清水烧2分钟。 6 加入盐调味。 7 出锅。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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