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诗文	瑶柱西兰花
释义	食材明细 主料 西兰花 200g 辅料 瑶柱 8个 调料 料酒 1/2勺 色拉油 1勺 盐 1匙 清水 适量 清淡 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 瑶柱西兰花的做法步骤 1 西兰花切成小房，洗净沥水。瑶柱提前解冻，对半切开，用料酒腌一下。 2 热锅热油，放入西兰花，转中火。 3 加入适量清水，待西兰花变色。 4 放入瑶柱翻炒，加入盐调味。 5 又一道快手菜出锅啦～ 6 今天的午饭（＾ｖ＾） 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 热菜   家常菜
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