“黄豆中的卵磷脂可以清除附着在血管壁上的胆固醇，皂苷能够降低血脂；可溶性膳食纤维可以促进胆固醇排出，降低血液中胆固醇的浓度，并防止其在血管壁上沉积。
醇厚丝滑好喝的不得了!”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
黄豆豆浆的做法步骤
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1黄豆，备用。 -
2黄豆用清水浸泡10~12小时，洗净。
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3将黄豆放入破壁机中，加入适量的水。
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4按下制作养生粥的键。
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5已打好。
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6取碗，倒入煮熟的黄豆豆浆。
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7好喝又营养。
使用的厨具：破壁机
所属分类：
饮品
豆浆