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诗文
西兰花牛肉
释义
“情人节的另一枝花,西兰花,经济实惠!”
食材明细
主料
西兰花
300克
辅料
熟牛肉
适量
配料
料酒
适量
蚝油
适量
盐
适量
水
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
清淡 口味
炒 工艺
半小时 耗时
普通 难度
西兰花牛肉的做法步骤
1
西兰花掰成小块
2
洗净用淡盐水泡10分钟
3
水烧开加点盐,焯烫一下
4
焯好后,凉水过凉
5
控干水分
6
锅中放油放葱,蒜炒香
7
放西兰花,熟牛肉
8
料酒调味
9
蚝油调味,炒匀盛盘
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 产妇 午餐
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filtration definition chemistry
filtration equipment
filtration technique
fimbria def
fimbriated eel
fimbriated folds
fimbriated folds under tongue
final activity
final chance
final curtain
final decision
final destination
final drive
final edition
finale of mash
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次日蒋四公招同贺父母南河观舟并阅杂剧(明·王应斗)
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次日访永言于报恩寺(明·郭之奇)
次日起,将归云溪,见纸笔在桌,痒而试之,(当代·卢青山)
次日过安山湖(明·唐之淳)
次日过香山寺(明·郭之奇)
次日醉归(宋·杨万里)
次日阴云密布不雨复散(明·于谦)
次日集明府斋头长君文学侍坐(明·胡应麟)
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次日龙川宋元实明府随过小园留酌竟日亦以二(明·张萱)
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更新时间:2026/7/7 4:02:27