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诗文	鸡腿拌西蓝花南瓜沙拉
释义	食材明细 主料 鸡腿 三个 西蓝花 适量 南瓜 适量 调料 玉米油 15毫升 盐 少许 生抽 10毫升 老抽 5毫升 料酒 5毫升 清淡 口味 拌 工艺 半小时 耗时 普通 难度 鸡腿拌西蓝花南瓜沙拉的做法步骤 1 南瓜洗干净准备。 2 然后切块煮熟备用。 3 西蓝花准备一些。 4 切块入锅煮熟备用。 5 鸡腿肉入锅煎，煎至两面偏黄。 6 加入适量清水，加入少许生抽，老抽，料酒，加入两个辣椒。 7 加入少许盐。 8 烧至大火收汁即可。 9 所有材料放一起，拌均匀吃。 10 成品。 11 花了漂亮哦。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 凉菜   家常菜
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