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诗文
胡萝卜木耳拌荷兰豆
释义
“色彩鲜艳,搭配合理,营养丰富,低脂美味!”
食材明细
主料
荷兰豆
适量
胡萝卜
适量
木耳
适量
玉米粒
适量
辅料
盐
适量
油醋汁
适量
清淡 口味
拌 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
胡萝卜木耳拌荷兰豆的做法步骤
1
荷兰豆择去两头洗净。
2
改一下刀。
3
锅内注水烧开后放入几滴油,一点点盐,再把荷兰豆胡萝卜放进去,焯烫一下,捞出过凉。
4
木耳提前泡发,去蒂洗净,也放入开水锅里面焯烫三十秒。
5
过凉。
6
熟玉米粒少许。
7
所有食材放入小盆里。
8
放少许盐调味,淋入油醋汁,拌匀即可食用。
9
成品图!
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成品图!
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成品图!
使用的厨具:其他
所属分类: 凉菜 家常菜
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更新时间:2025/6/23 12:16:02