“得了糖尿病了，天天吃苦瓜。”
食材明细
- 原味 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
酸奶双瓜的做法步骤
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1食材：苦瓜、青瓜、无糖酸奶。 -
2将苦瓜和青瓜一起清洗清洗捞出。
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3青瓜去皮放在案板上切成片。
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4苦瓜放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。
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5接着，将切好的苦瓜下入沸水锅中焯上1分钟后捞出。
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6用凉开水过凉一下。
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7然后，将过凉好的苦瓜和切好的青瓜放入盘中。
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8最后，浇上无糖酸奶即成。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
素菜
家常菜