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诗文	香肠炒西兰花
释义	食材明细 主料 腊肠 适量 西兰花 适量 辅料 蒜末 少许 调料 油 少许 盐 少许 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 香肠炒西兰花的做法步骤 1 准备:西兰花摘成小朵，泡洗干净，腊肠用热水清洗一下，备点蒜末。 2 电煮锅里水烧开，放盐，将西兰花烫熟。 3 捞出来沥水备用。 4 热锅放少许油，放入腊肠小火炒香。 5 放入蒜末炒香。 6 放入西兰花大火快速翻炒几下就完成了。 7 成品图。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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