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诗文
青瓜黑木耳拌大虾
释义
“低脂营养菜,很适合减肥的人仕哦,营养又不会饿肚肚。”
食材明细
主料
青瓜
一条
黑木耳
适量
大虾
适量
辅料
蒜末
适量
调料
油醋汁
适量
老干妈
一小勺
清淡 口味
煮 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
青瓜黑木耳拌大虾的做法步骤
1
准备:冰鲜大虾。
2
青瓜,泡发好的黑木耳,蒜头。
3
黑木耳放入电煮锅里大火煮三分钟。
4
捞出来沥水备用。
5
大虾也放入电煮锅里加少许盐煮至完全变色。
6
焖一会儿,捞出来剥壳。
7
青瓜拍拍,用手折成小块。
8
剁点蒜末。
9
调个酱汁:油醋汁,老干妈,蒜末拌均匀即可。
10
所有食材备好了装盘里。
11
淋上酱汁,开吃咯。
12
成品图。
13
成品图。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜 家常菜
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更新时间:2025/10/1 20:04:09