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诗文	凉拌木耳黄瓜
释义	食材明细 主料 黄瓜 适量 木耳 适量 辅料 花生米 适量 玉米粒 适量 调料 油醋汁 适量 酸甜 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 凉拌木耳黄瓜的做法步骤 1 木耳泡发好洗净撕小块备用。 2 黄瓜洗净去皮备用。 3 熟花生米备用。 4 黄瓜切小块备用。 5 锅内加水烧开，放入木耳，盐焯水两分钟捞出。 6 准备一个深碗，把焯好的木耳放进来。 7 黄瓜，花生米放入，淋入适量油醋汁。 8 把煮好的玉米粒撒上即可，吃时拌匀。 9 成品图。 10 成品图。 小窍门 酸甜开胃，健康低脂，非常适合减脂期及炎热的夏季饮食～ 使用的厨具：煮锅 所属分类： 凉菜   家常菜
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