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诗文	三黑米糊
释义	食材明细 主料 黑米 适量 黑豆 适量 黑芝麻 适量 花生 适量 辅料 水 适量 原味 口味 其他 工艺 半小时 耗时 普通 难度 三黑米糊的做法步骤 1 食材准备：黑米、黑豆、黑芝麻、花生。 2 黑米、黑豆、花生清洗提前一晚浸泡。 3 全部食材放入破壁机中，重新加水启动滋补糊程序。 4 营养米糊，温暖的早餐。 使用的厨具：破壁机 所属分类： 饮品
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