食材明细
- 咖喱 口味
- 烘焙 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
低卡咖喱鸡肉豆腐丸子的做法步骤
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11，材料备齐，鸡肉解冻。豆腐用重物压出水份。 -
22，洋葱，蒜切碎。
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3鸡肉剁成泥。用料理机也可以。
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4洋葱蒜末炒软。
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5鸡肉，炒好的洋葱，鸡蛋，捏碎的豆腐，酱油，黑胡椒，咖喱粉，盐拌匀。
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6空气炸锅底部喷点油防粘。鸡肉豆腐团成适当大小的丸子，放入炸锅内，表面再喷点油。180度，烘烤12分钟左右即可！
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7低脂低卡！适合减肥！
小窍门
如果馅料太湿，可以加点全麦粉调节一下。
使用的厨具：空气炸锅
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