“早餐一份小馄饨，好极了
冬天吃了心里暖暖的，舒服。
马蹄的营养价值丰富极了。
1、消热解毒：马蹄是寒性食物，具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人食用。
2、整肠通便：马蹄有润肺化痰，生津作用，所含的纤维素及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。
3、降血压：马蹄富含纤维素和荸荠英等活性物质，对降低血压有一定效果，高血压患者可以适当食用。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
马蹄肉末小馄饨的做法步骤
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1肉末准备待用。 -
2马蹄去皮切碎榨干水分备用。
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3胡萝卜去皮切丝备用。
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4三种原材料放一起，添加少许盐，胡椒粉，香油，生抽顺着一个方向搅拌均匀做成肉馅。
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5现买的馄饨皮准备。
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6依次包好。
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7大火烧开，放入小馄饨，大火煮二分钟即可。
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8葱花切片，放一些，更香哦！完美的早餐，来一碗，心里暖暖的。
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9成品图来一张。
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10来一碗，极好。
使用的厨具：不粘锅
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小吃
馄饨