“小米燕麦南瓜粥不仅营养价值高，而且口感也很好，南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。吃撑了来点南瓜燕麦粥，能加强胃肠蠕动，帮助食物消化。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煲 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
小米燕麦南瓜粥的做法步骤
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1小米清洗干净后浸泡半小时。 -
2燕麦清洗干净后浸泡半小时。
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3南瓜去皮切小块。
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4把小米和燕麦倒入锅中。
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5加入适量清水。
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6按粥/羹功能键，上气五分钟后关火。
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7下气后打开锅盖倒入南瓜。
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8按粥/羹功能键继续炖煮，保温十分钟后关火。
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9打开锅盖，搅拌均匀即可享用。
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10一道小米燕麦南瓜粥就做好啦～
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11吃撑了来一碗可以帮助消化。
小窍门
这道粥专门为小宝煮的，要是大宝宝或者大人吃，小米和燕麦无需浸泡。可根据个人口味添加糖。
使用的厨具：电压力锅
所属分类：
粥
家常菜
早餐