网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
健康减脂双椒牛柳
释义
“健康的搭配,漂亮的颜色,鲜香的味道。”
食材明细
主料
牛排
1块
辅料
红椒
半个
绿椒
半个
白玉菇
半盒
葱白
1段
蒜
2瓣
调料
轻盐酱油
2勺
料酒
半勺
白胡椒粉
半勺
蚝油
1勺
清淡 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
双椒牛柳的做法步骤
1
食材合影。
2
牛排切条,加半勺料酒、一勺蚝油、半勺胡椒粉、一勺食用油,抓匀腌制10分钟。
3
青红椒去蒂去籽,切条。白玉菇去根,洗净。
4
葱竖切丝,蒜切片。
5
锅中放少许油,油五成热放牛肉。
6
牛肉煎变色,立刻盛出,利用余热让牛肉醒一下,这样做出来的牛肉比较嫩。
7
用锅里剩余的油炒香蒜片,小火,火太大蒜片会炒糊。
8
倒入白玉菇,中小火炒软。
9
倒入其他配菜,炒一两分钟。
10
放入牛肉,加2勺酱油,炒至辣椒断生,加半勺松茸鲜,炒匀出锅。
11
色彩诱人,鲜香嫩滑。
12
少油少盐,健康减脂。
13
漂亮的菜让人有食欲。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
随便看
南瓜粥
夏日清火-----苦瓜炒鸡蛋
黄金粥
西式黑椒牛肉~
海带蛋卷
绝对健康零添加剂的——樱桃糖水
抄软兜
一颗小葱的华丽转身——香拌小葱
苦笋炒肉
烤秋刀鱼
在家做五星级营养丰富的——海参三鲜粥
腌肉蒸凤爪
水煮花生鹌鹑蛋
芒果糕
照烧鸡腿
蒜薹小炒肉
新派百叶卷
港式炒青菜~
南瓜玉米粉馒头
10分钟做三明治
清口莴笋
香煎馍片
酱烧年糕
枸杞百合花豆浆
核桃麻酱豆角
轻什么什么傍的成语
轻什么什么兵的成语
轻什么什么写的成语
轻什么什么击的成语
轻什么什么剔的成语
轻什么什么动的成语
轻什么什么口的成语
轻什么什么吐的成语
轻什么什么士的成语
轻什么什么宜的成语
轻什么什么就的成语
轻什么什么履的成语
轻什么什么巧的成语
轻什么什么带的成语
轻什么什么年的成语
双头牡丹(元·耶律铸)
双头牡丹(宋·孔平仲)
双头红蕖(明·陶益)
双头芍药 其一(宋·徐积)
双头芍药 其二(宋·徐积)
双头莲•荷花池上为友人记忆往事(清·董以宁)
双头莲令 信丰双莲(宋·赵师侠)
双头莲令 其一 祫享太庙(宋·无名氏)
双头莲令(当代·冯永军)
双头莲令(当代·冯永军)
双头莲令(清末近现代初·汪东)
双头莲 双调(宋·周邦彦)
双头莲 呈范至能待制(宋·陆游)
双头莲 和六禾闰荷花生日之作(清·杨玉衔)
双头莲 岭南元夜(清·梁清标)
佛说舍与得的人生经营课
中等职业学校顶岗实习教学改革研究
经济学经典著作导读(经济学研究生主干课程系列教材)
广西北部湾经济区房地产业可持续发展研究
动态低效率金融资产膨胀与经济增长/中青年经济学家文库
创业管理(国家精品级课程教材)
经济法教程(现代商学系列教材)
生涯管理与高校人才培养模式创新(经济学管理学博士论著)
劳动经济评论(第4卷第1辑2011年5月)
金融结构差异与货币政策传导研究(经济学管理学博士论著)
WTO体制下的贸易争端预防机制研究--基于货物贸易的视角/WTO规则与贸易竞争政策丛书
冲突到稳定--私营企业劳资关系协调机制研究
公共关系学(第4版最新版全国适用教材)
冥想日记
我的儿子叫麦兜
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/12/2 3:24:30