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诗文	煮石橄榄水
释义	食材明细 主料 石橄榄 100g 辅料 清水 1000ml 其他 口味 炖 工艺 数小时 耗时 简单 难度 煮石橄榄水的做法步骤 1 石橄榄清洗干净，去泥沙。洗五遍左右。 2 沥干水。 3 放入电炖锅中，加清水。 4 按快炖键，炖1.5小时。 5 炖好断电，凉凉。 6 对上火有好处。 使用的厨具：炖盅 所属分类： 饮品
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