诗文 | 山药胡萝卜栗子粥 |
释义 |
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食材明细
山药胡萝卜栗子粥的做法步骤
小窍门
TIPS:
1山药要买铁棍山药,山药外皮略带铁锈色,这种山药营养好。 2胡萝卜必须炒一下,胡萝卜生吃脾胃不能吸收其所含营养,需要通过与油脂加热后把里面的营养散发出来。 3这款粥有一点点咸味,可以根据自己喜好增减。 4如果术后病人食用,不建议加糖。
使用的厨具:电饭煲
所属分类:
主食
家常菜
早餐
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