“锻炼之后，煎份牛排，补充一下蛋白质??”
食材明细
- 清淡 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
煎牛排的做法步骤
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1提前解冻好的牛排用厨房纸吸去表面的水份。两面抹盐。 -
2锅中加油，加热后调至中火，两面煎牛排。
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3翻面，撒上复合调味料。
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4中小火封边，锁住汁水。
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5切成比较厚的条状。
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6煎出来的血水不要倒掉，淋在牛排上很嫩的。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜