“红薯是既健康又美味的食物，富含膳食纤维和果胶，在煮饭时添加适量红薯，煮好后既有米饭的软糯感，又有红薯独特的香甜，吃起来口感非常好。红薯饭热量也会相对减少，食用饱腹感会更强一些，可促进肠胃蠕动，帮助食物消化和脂肪的代谢排出，有利于减肥。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
养生红薯饭的做法步骤
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1红薯去皮洗净切小块。 -
2大米淘洗，和红薯一起放入电饭煲中。
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3加适量水烧煮。
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4开盖就有浓郁的香甜味。
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5米饭的软糯感和着红薯独特的香甜，吃起来口感非常好。
使用的厨具：电饭煲
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