“早餐喝粥好，
养胃又易于吸收，
建议先喝粥再吃其他东西，
避免蛋白质在空腹情况下直接转化为热量而不被吸收。
今天给大家分享一个样的冬日早餐粥——”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
什锦早餐粥的做法步骤
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1黄瓜切成小丁备用 -
2胡萝卜去皮后擦成丝 -
3鸡蛋打散备用 -
4锅中放入剩米饭，加入适量的水，开火，大火烧开后转小火慢煮 -
5待煮到米汤浓稠时，加入胡萝卜、黄瓜，再煮一会 -
6最后加入打散的鸡蛋，用筷子迅速搅匀，加入少量的食盐调味，就可以出锅啦
使用的厨具：煮锅
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