网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
减肥又营养的早餐三明治早餐便当
释义
“营养早餐三明治好吃又营养,减脂期必备!”
食材明细
主料
鲜吐司(爸爸糖)
2片
土豆
1个
胡萝卜
1根
鸡蛋
1颗
辅料
火腿丁
适量
黄瓜
1/2根
洋葱
1/2个
调料
食盐
适量
黑胡椒
适量
沙拉酱
适量
咸鲜 口味
煎 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
三明治早餐便当的做法步骤
1
在平底锅内放入少许黄油,小火融化后将吐司煎至两面金黄后取出。
2
将切好的洋葱和黄瓜放到同一个碗里加入适量食盐抓拌均匀,去除水分。
3
将提前煮好的胡萝卜和土豆放进同一个碗里捣成泥。
4
再加入鸡蛋、沥干水分的黄瓜洋葱、火腿丁、沙拉酱和黑胡椒。
5
继续捣碎搅拌均匀。
6
用两片吐司夹住适量做到的土豆沙拉。
7
包好后切成两半,可以当做早餐,减脂期当做工作便当也不错。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食 早餐 西餐
随便看
香菇胡萝卜鸡肉丸
什锦火腿焗饭
韩剧中上镜率最高的小吃——韩式辣炒年糕
止咳润肺汤———川贝冰糖炖雪梨
春天的味道---------韭菜水饺!
烧武昌鱼
水晶肉冻
红枣米糊搭配椰香鸡蛋饼
豌豆蜜锦鲤
饺子
酱牛肉
菠菜口蘑
黄瓜拌粉皮
酱香猪肝
栗子红枣蹄花汤
主副食的完美组合—黄金翡翠粒粒香
孩子们爱吃的鸡茸球
鸡片核桃仁
椒盐烤鸡
糖醋里脊
乱炒豆芽菜
酸菜鸭
蚝油牛肚!
枣花子和莲花馒头、豆包
西红柿炒鸡蛋
disrobe antonym
disruption theory
disruptive behavior
disruptive definition
disruptive innovation
disruptive mood dysregulation disorder
disruptive selection
disruptive technology
dissemination agent fee
dissemination of information
dissemination plan
dissent cowl
dissented court
dissented definition
dissented meaning
元日寄友人时水村在柳州青山在深圳大凡不知(当代·熊东遨)
元日寄成父四首(宋·赵蕃)
元日寄耒阳(宋·刘挚)
元日寄袁州仲文兄(宋·韩维)
元日寄诸弟兼呈崔都水(唐·韦应物)
元日寄韦氏妹(唐·杜甫)
元日寄高旅(民国末当代初·聂绀弩)
元日寅正二刻太阳交食守局(宋·韩淲)
元日寓临湘有感(明·苏仲)
元日寓僧舍二首(明·卢龙云)
元日寓太原分司独坐感怀(明·于谦)
元日寓意(明·史谨)
元日寓越之三江(宋·毛珝)
元日对雨(元·滕斌)
元日对雪(明·苏升)
体育赛事运作管理
会飞的教室/世界文学名著名家导读版
组织行为学
长生不老--长寿文化史
飘/世界文学名著名家导读版
价值导向的客户关系通路研究/现代服务管理与营销丛书
仙蒂瑞拉狂想曲
感觉的自然史
爱神的雪湖之舞
爱情芥末酱
健身气功二百问/健身气功科普丛书
社交心理学(修订版)
听花儿凋零的声音/青春旗系列丛书
怎样打前锋
解密中国大案(2006)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/2/23 15:38:26