“营养早餐三明治好吃又营养，减脂期必备！”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
三明治早餐便当的做法步骤
-
1在平底锅内放入少许黄油，小火融化后将吐司煎至两面金黄后取出。 -
2将切好的洋葱和黄瓜放到同一个碗里加入适量食盐抓拌均匀，去除水分。
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3将提前煮好的胡萝卜和土豆放进同一个碗里捣成泥。
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4再加入鸡蛋、沥干水分的黄瓜洋葱、火腿丁、沙拉酱和黑胡椒。
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5继续捣碎搅拌均匀。
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6用两片吐司夹住适量做到的土豆沙拉。
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7包好后切成两半，可以当做早餐，减脂期当做工作便当也不错。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
主食
早餐
西餐
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