“中午继续瘦身沙拉。”

• 鸡蛋酱拌面
• 鲫鱼豆腐汤
• 白灼芥兰--关键的淋汁作法，以此类推白灼菜心生菜等
• 烤鸡腿
• 香橙果酱酥饼
• 解暑沙拉
• 什菜粉包
• 御品渝鑫干锅鸭头
• 小樱桃罐头
• 芝士焗鲜虾
• 电饭锅自制酸梅汤
• 口感超棒的欧式西瓜芒果酸奶—排毒瘦身
• 香炸南瓜
• 地瓜萨拉
• 夏日甜品——芒果西米捞
• 无油的冬瓜蛤蜊汤
• 无油的萝卜丝虾皮汤
• 溜肉段
• 肉丸汆冬瓜
• 盐水花生
• 蒜泥肘子
• 早餐糯米饼
• 红焖鲤鱼
• 小白菜豆腐汤
• 开洋葱油拌面
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