“减脂好帮手。”
食材明细
- 其他 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤
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1材料备齐，水烧开！ -
2王后全麦粉，盐混合后加入开水。
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3放入ACA厨师机中开始揉面。
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4揉到光滑即可，不用出膜！滚圆盖保鲜膜静置20分钟。
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5将面团分成4或者5份，滚圆备用
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6取面团擀成直径约20厘米的圆片。
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7学厨平底锅中不用放油，直接放上面片。
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8小火先加热2，3分钟，再翻面加热2分钟即可
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9出锅放凉备用。
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10取做好的全麦饼，涂适量低脂辣椒酱，或者你喜欢的其他酱料。
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11放1片生菜，鸡胸肉撕成条放在上面。
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12卷起定型，切段食用！
小窍门
万物皆可卷，各种酱料，火腿肠，金枪鱼等均可以！
使用的厨具：不粘锅
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夏季食谱