网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
低脂全麦鸡肉卷饼
释义
“减脂好帮手。”
食材明细
主料
王后全麦面粉
200克
盐
2克
开水
150克
辅料
生菜
适量
低脂辣椒酱或者沙拉酱
适量
鸡胸肉
适量
其他 口味
煎 工艺
半小时 耗时
简单 难度
低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤
1
材料备齐,水烧开!
2
王后全麦粉,盐混合后加入开水。
3
放入ACA厨师机中开始揉面。
4
揉到光滑即可,不用出膜!滚圆盖保鲜膜静置20分钟。
5
将面团分成4或者5份,滚圆备用
6
取面团擀成直径约20厘米的圆片。
7
学厨平底锅中不用放油,直接放上面片。
8
小火先加热2,3分钟,再翻面加热2分钟即可
9
出锅放凉备用。
10
取做好的全麦饼,涂适量低脂辣椒酱,或者你喜欢的其他酱料。
11
放1片生菜,鸡胸肉撕成条放在上面。
12
卷起定型,切段食用!
小窍门
万物皆可卷,各种酱料,火腿肠,金枪鱼等均可以!
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 西餐 夏季食谱
随便看
干锅花菜
泰式北极磷虾炒饭
仿真香菇馒头包
干炸黄花鱼
党参黄芪炖鸡汤
蒜香浇汁秋葵
炸粉条
尖椒肉丝炒豆干
蒜苗猪肝
蜜汁叉烧鸡翅根
黑椒牛排
牛肉面
鸡蛋饼
香炒河虾酱
润肺止咳秋梨膏
照烧鸡腿饭
无油可可鸡蛋煎饼
红薯饼
黄紫薯糯米糕
豆渣小方
冰糖花雕炖猪心
木瓜炖雪蛤
肉酱纱面
玉米地瓜粥
青椒炒猪血
什么农什么泣的成语
什么冠什么下的成语
什么冠什么乐的成语
什么冠什么伟的成语
什么冠什么余的成语
什么冠什么佩的成语
什么冠什么兽的成语
什么冠什么冕的成语
什么冠什么军的成语
什么冠什么凑的成语
什么冠什么去的成语
什么冠什么发的成语
什么冠什么吏的成语
什么冠什么囚的成语
什么冠什么地的成语
次韵刘国正立春(宋·史浩)
次韵刘天常赴郡会有作(宋·廖刚)
次韵刘太师苦吟之什(宋·朱弁)
次韵刘子厚人日立春(宋·程洵)
次韵刘子方喜雪(宋·王庭圭)
次韵刘子道机宜送酒(宋·赵蕃)
次韵刘孝若二首(宋·许及之)
次韵刘季章治中邀夏仲信郎中游永安湖诗(元末明初·顾瑛)
次韵刘季章治中邀夏仲信郎中游永安湖(元末明初·顾瑛)
次韵刘安收惠诗二首(宋·晁公溯)
次韵刘宗保秋怀二首(元·陈镒)
次韵刘宪副春日湖上有感五首(元·郑元祐)
次韵刘宪诗二首(宋·刘子翚)
次韵刘宰(宋·陈造)
次韵刘宽夫春日有作(宋·李弥逊)
世界能源中国展望(2018-2019)/国家智库报告
当代中国文论八讲/钱江新潮文丛
一级注册建筑师考试建筑方案设计(作图)应试指南(第7版2019)/注册建筑师考试丛书
数字出版实用教程(第2版)
小偷家族
冒险迷宫/儿童脑力开发游戏书
迈向成功的境界(国学智慧新启示)
三十六法解数学考题
华盛顿评传
养老金革命(彼得·德鲁克全集)
秩序
3ds Max\VRay在室内设计中的应用(第2版微课版高校风景园林与环境设计专业规划推荐教材高等学校土建类专业规划推荐教材)
宝贝我会一直爱着你/好爱好爱你
古镇旅游空间生产--基于农牧交错带上的研究/一带一路国家旅游发展研究丛书
江先生你心动了
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/5/8 10:17:09