网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
低脂全麦鸡肉卷饼
释义
“减脂好帮手。”
食材明细
主料
王后全麦面粉
200克
盐
2克
开水
150克
辅料
生菜
适量
低脂辣椒酱或者沙拉酱
适量
鸡胸肉
适量
其他 口味
煎 工艺
半小时 耗时
简单 难度
低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤
1
材料备齐,水烧开!
2
王后全麦粉,盐混合后加入开水。
3
放入ACA厨师机中开始揉面。
4
揉到光滑即可,不用出膜!滚圆盖保鲜膜静置20分钟。
5
将面团分成4或者5份,滚圆备用
6
取面团擀成直径约20厘米的圆片。
7
学厨平底锅中不用放油,直接放上面片。
8
小火先加热2,3分钟,再翻面加热2分钟即可
9
出锅放凉备用。
10
取做好的全麦饼,涂适量低脂辣椒酱,或者你喜欢的其他酱料。
11
放1片生菜,鸡胸肉撕成条放在上面。
12
卷起定型,切段食用!
小窍门
万物皆可卷,各种酱料,火腿肠,金枪鱼等均可以!
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 西餐 夏季食谱
随便看
酸汤面片
肉末黄瓜疙瘩汤
烤鸡翅
蓝莓土司
雪耳山楂羹
咖喱土豆鸡肉饭
千千丝饼
小鲫鱼汤
香椿鸡蛋煎饼
青椒胡萝卜炒肉卷
辣炒年糕
春天护肝来点绿色食品——抹茶绿豆沙
塘鲤鱼炖蛋
芦蒿炒香肠
荠菜竹笋肉饺
酱爆蛏子小鲍
鲫鱼清汤
海带排骨汤
炸八块
核桃杏仁酥
豆沙饼(烤箱做豆沙饼,方法简单,易学)
奶香小馒头
红豆黑米粥
美味南瓜大发糕
麻辣香脆椒
boggy creek farm
boggy definition
bogies too san rafael
bogle vineyards
bogs footwear
bogtrotter def
bogtrotter meaning
bogue falaya baptist church folsom la
bogue kansas
bogue perfume
bogwood for aquarium
bogwood for sale
bogwood ireland
bogy 1
bogy games
郭外(清·李佳)
郭天锡云山(元·郑元祐)
郭天锡春山图(元末明初·杨维桢)
郭太史美命先生贻诗见投奉和仅得二章(明·王世贞)
郭太尉挽诗(宋·洪适)
郭子仪(宋·徐钧)
郭子成入关诗卷(明·练子宁)
郭子昭淮东经历(元·薛汉)
郭孝子诗(元·陈旅)
郭学宪出罗浮有寄用韵和答(明·欧大任)
郭学宪欧水部胡计部过访石洞得东字(明·叶春及)
郭学宪邀集药洲(明·欧大任)
郭孺人挽诗(宋·魏了翁)
郭守冰花诗(宋·孙觌)
郭安仁赞(明·吴高)
建筑企业会计(职业教育系列规划教材)
五笔打字精品教程(附光盘全国职业技能教育推荐用书)/金企鹅计算机畅销图书系列
现代企业管理教程(工科院校非管理类专业本科教材)
巅峰之道--中国女奥运冠军成功奥秘/景藏健康女儿美丽工程书系
人力资源管理心理学/全国应用心理学专业系列教材
AutoCAD基础与应用精品教程(附光盘2008版全国职业技能教育推荐用书)/金企鹅计算机畅销图书系列
学前儿童数学教育(修订版)
电脑上网从入门到精通(附光盘)/畅通无阻
网页制作案例教程(附光盘)
模拟导游实训(高职高专旅游管理专业任务驱动型教材)
子宫内膜细胞病理学--与组织病理学对照(精)
中国华罗庚学校课本 小学数学六年级全一册通用版奥赛教程思维拔高举一反三
模具设计与制造基础
电视节目编辑技巧/电视节目制作技巧丛书
60岁人的家庭保健医生(最新家庭医生保健大全)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/12/22 10:38:45